最近、時間管理について考えることが増えました。
実は私自身、あまり得意ではないので
「もっと上手くなりたい」と思っているところなんです。
そして、英語を学んでいる皆さんからも
「勉強時間が取れない」という声をよく聞きます。
私は、英語の時間が「ない」と感じる人には、
2つのタイプがいると思っています。
本当に時間が足りないタイプ
フルタイムの仕事に加えて、
家事や育児など、
毎日やることが山積み。
夜、ようやく自分の時間が取れたと思ったらもうクタクタ。
英語を勉強する余裕なんてない…。
その気持ち、よくわかります。
無理せず、できる範囲で続けていくことが大切です。
「時間がない」と言いながら、実は作れていないタイプ
私もこのタイプです・・・
私も「時間がない」と言いがちですが、
実際にはネットを見たり、SNSを見たりする時間はあります。
本当に「時間がない」のではなく、
「英語の時間を優先していないだけ」かもしれません。
あなたはどちらのタイプでしょう？
まずは自分の状況を素直に見つめてみてください。
今回は、そんなあなたのために、
「英語学習の時間を生み出す」ための時間管理術を10個 ご紹介します。
【英語学習のための10の時間管理術】
1. カレンダーを活用する
紙の手帳でもスマホでもOKです。
予定だけでなく、「英語を勉強する時間」
も予定として書き込むことで、
優先度が上がります。
たとえば「月・水・金の朝7時に15分単語学習」
と決めて書いておくと、自然と習慣になります。
2. ToDoリストを作る
その日やるべきことを書き出して、
終わったら線を引いて消していきましょう。
英語学習も
「単語を10個復習」
「Podcastを10分聞く」
など具体的に書くと行動に移しやすくなります。
3. 優先順位を決める
「英語の復習」と「掃除」どちらも大事。
でもどちらか1つしかできないなら、
今日は英語を優先するなど、
毎日ちょっとだけでも
「英語を優先する日」
を作ってみましょう。
4. 難しいことを先にやる
たとえば「英語を声に出して読む練習」
は気が重いけれど、
朝一番にやってしまえば気持ちもスッキリ！
残りの一日も前向きに過ごせます。
5. ルーティンを作る
たとえば
「朝のコーヒーの後に5分だけ単語を見直す」
「夜寝る前に英語で日記を書く」など、
行動とセットにしてしまうことで、
迷いなく行動できます。
6. 睡眠習慣を整える
寝不足では集中力も記憶力も落ちます。
毎日同じ時間に寝て、
同じ時間に起きるようにすることで、
英語の吸収力もアップします。
7. エネルギーの高い時間帯を英語に使う
たとえば朝の通勤前や午前中は、
脳がすっきりしていて
新しいことを覚えるのに最適な時間帯です。
この時間に「英語の聞き取り練習」や
「単語暗記」など集中力を使う学習をしましょう。
逆に、夕方や夜など疲れている時間帯には、
英語の動画を観たり、
英文を読むなど
「軽めの学習」がオススメです。
8. スキマ時間を活用する
5分の待ち時間や
電車の中でも、
アプリで単語を見直したり、
短い英文ニュースを読んだりできます。
スキマ時間の積み重ねが、
大きな成果につながります。
9. ポモドーロ・テクニックを使う
タイマーを使って
「25分間だけ英語に集中→5分休憩」
を繰り返す方法です。
集中力が続かない人にもおすすめで、
短時間で達成感も得られます。
10. 英語の学習をまとめて行う（タイムブロッキング）
「単語練習→音読→リスニング」
という流れをまとめて学習時間に入れると
集中力が上がります。
たとえば
「土曜の朝に1時間まとめて英語学習」
と決めると、
細切れの学習よりもぐっと効果的です。
まとめ
いかがでしたか？
「時間がない」と感じるときこそ、
少しの工夫で学習の質と効率は大きく変わります。
この週末からできそうなところから、
ぜひ取り入れてみてくださいね。
